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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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昨天,今天的跑步  

2012-08-18 06:34:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天早晨,还是跑21公里的老路线,在经十路千佛山路口见到洪亮,孙久明,张相军,高跃峰四人由西往东跑,隔着马路喊了他们一声,也不知他们听没听到。自己跑到八一立交桥返回时,还是在这个路口,又见到了他们,不同的是,他们后面悄悄的跟了个泉城长跑队的刘常现,他们是跑到燕山立交桥往回返,与自己跑的路线距离差不多。

今早先慢后快15公里。天气闷热,出的汗哗哗的。

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