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2017全程马拉松成绩：重庆3小时32分51秒,徐州3小时29分14秒.天津4小时24分东营4小时16分22秒

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匀速跑

2012-09-03 16:12:23| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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早晨匀速跑21公里。

下午去山大，早去早回。

进了操场，今天大学新生第一天军训，跑道上都是学生，虽然是晴天，但昨天刚下过雨，天气不热。

与老高和体育生抽场地的空练了几组跑的基本练习，后踢跑，高抬腿跑，车轮跑等。

跑了几个40米的加速跑。

这时有两个女大学生军训坚持不住了，被同学搀扶下来，这才训了多么一会啊，现在这学生的体质还不如我这近60岁的老头子！

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