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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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昨天没跑,今天跑  

2013-02-07 08:57:57|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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找个理由,昨天担心路上有冰,没跑,其实是晚上睡的晚,早上没起来,运动第一,比赛第二,多歇歇也没坏处。上午出门,路上还真没冰。

今天慢跑沿二环东路,经十路跑到省消防总队前,回来跑到工业南路时,又往东跑了一段,凑了30公里。

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