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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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郑马前的拉磨  

2013-03-03 13:44:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前几天跑25.8公里的一圈,因雾霾天气半途当了逃兵,虽没完成,但不死心,趁今天的好天气卷土重来,今早沿经一路延长线,往儿童医院跑,跑到铁路大厂前的路口,忽然想到森林公园去与会会老曹,于是往西,往北拐入森林公园,一进园正巧遇见老曹,和另一位不熟悉的跑友,与老曹共同跑了2圈4.2公里后,与老曹分手,继续跑到儿童医院,沿经十路跑到家,这一大圈共36公里,算是郑马前的拉磨吧,仍是不计时间完成即可,提高一般耐力为目的。
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