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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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忍不住  

2013-08-06 18:35:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天气预报今天最高温度35度,现在济南气象观测点搬到市郊去了,在那里测的温度比市区低1--2度,今天决定彻底休息,躲躲高温,下午看到天空有了几片云彩,忍不住了,还是去了山大,轻松的活动了一下,操场上散了会儿步后,又去力量房做了几组腹肌练习,
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