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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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慢跑  

2013-08-08 17:12:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天立秋,今早还真有了秋风,不过该热还是热,今天是全民健身日,全民健身日自己不感兴趣,但莫莫约跑省体中心田径场,还是要去的,一路慢跑5点10分到了田径场门口,张琼已经在等待了,过了一会儿,老曹等跑友来到,结果工作人员非要到5点30分才开门,自己决定不等了慢跑回家,共21公里,天热跑到几乎中暑了。报上载,济南已经有中暑死亡的了,听说济南最近游泳已经死了3位了,前几天的那位喝了酒,一个猛子下去,再上来是被人捞上来的,口鼻嘴都出血了,他的父亲带他去,看着他离去。

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