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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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跑奥体  

2013-09-12 17:17:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本周日,特跑族特跑汇在济南奥体北门举行,今早特意去奥体跑了一圈,探探路,共9公里的赛程,赛道有段上坡,报名人数445人,济南周边地区跑吧高手来了不少,男子跑进37分有奖励,自己是不可能得奖了,得一件纪念衫也不错。玩呗!

今早共跑了17公里,还是没状态,跑的很吃力,最后的7公里是踮回来的。

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