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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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今早慢跕迎太马  

2013-09-25 19:20:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天跑休,今早慢跕了14公里,继续恢复,后天一早乘车去太原,参加28号的太马,上周六跑了衡马,本周六又要跑太马,体力恢复还不知怎么样,精神虽然恢复了,但不能说明体力完全恢复了,也不知转了哪根筋了,一周跑两个马,去年一周跑了俩是北马延期延的,和上马凑一块了,没办法,为了自己的身体今后跑马应该控制一下。

太马还是不定目标,一切跑着看,体力好,努力跑,体力差慢慢来。

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