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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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跑休.迎北马  

2013-10-17 14:03:01|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天起跑休,明晚坐11点07分的车去北京。

此次北马之行,按说准备的比衡马,太马要好一些,膝的状况虽然还隐隐的有痛感,但也比以前好了许多,考虑到北马的赛道中有几处立交桥和奥体公园里的上下坡,可能对自己有点影响,衡马一路平川跑了个345,但时间又过去了1一个月,天气也凉快多了,这次北马定个目标吧,仍以345为妥,老态度:赛时状态好就跑的快点,状态不好就放,没什么大不了的。

以前跑马,是自己挑战自我的尝试,后来跑马是自己的一种坚持,现在跑马则是一种习惯,也就是说,随意性增加了,可追求的追求,不可追求的不盲目追求,安全第一以求骑更多的马。

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