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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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北马前最后一次拉练  

2013-10-08 17:33:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天休息了一天,虽然腿还有点点的酸疼感,但问题不大,跑北马感觉长距离拉练太少了,今天再来一次,仍沿前天跑的路线,跑到刑村立交桥路口返回,前天表上显示31.47公里,今天却显示31.6公里,少了0.41公里,纳闷!

返回到二环东路,还剩2公里多到家了,这时路边有位老哥,突然跑了起来跟上我搭讪,问我跑到哪里,我回答,跑到刑村,他说也就一个小时吧,我说31公里,三小时左右吧,他说,他有位朋友,是济南XX长跑队的,他跑到段店一个来回用一个小时,(从二环东路到段店往返估计有30公里左右),他的朋友是绝对的高手,蜗牛只有佩服的份了!

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