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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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空气良好,状态一般  

2014-01-13 08:50:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天空气难得的为良好,跑出去先深深的吸了几口新鲜空气,连续几天的重污染造成的心情郁闷一扫而光。

路跑,还是沿二环东路,经十路跑到八一立交桥返回,跑的过程感觉状态一般,连续跑了几天,有点疲劳速度起不来,到小区路口了,既然没速度那就多跑2公里吧,又跑了一个路口后返回,共跑了23公里。

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