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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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又是重污染  

2014-01-30 08:43:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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两天好天气,今早出门发现重污染重新杀回来了,接受教训不敢跑了,回家吧又太早,犹豫中慢跕到了经十路山大路口决定返回,返回时遇见傅哥,他也是出门才知道雾霾又回来了,本想不出来,可他也约了跑友,果然张卫国也到了,他们商量了一下,决定不跑了去山大走一走,我则慢跕回家,今早共踮了10公里,接近7分1公里,到家才5点半。
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