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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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东马跑的差,412完赛  

2014-05-02 06:18:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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几年跑东马,从来没顺过,这次又跑砸了,跑崩了,前25公里,基本与大辛,陈鲁飞在一起,我们3人水平差不多,都在330左右,如果发挥的好都能跑到3小时20多分,当自己跑到26公里时,由于天气较热喝了较多的饮料,开始腹痛,开始还能走一段跑一段,后来基本不能跑了,腹痛难忍,完全崩溃了,捱到终点412.
到终点后感觉特累,回到宾馆后先排了一阵,又是运动性腹泻,糟糕的肠胃!
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