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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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放松跑  

2014-05-28 14:04:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天下午去山大,结果山大即将开运动会,好像是省高校之类的,也没问,场地封了。
大热天不能白跑一趟,改道经济学院,35度的高温下,操场空荡荡的,进去做了会儿拉伸,促进恢复,这时进来一位跑300米间歇的,我走时他还在跑。估计跑了20个左右,毒毒的太阳底下孤伶伶的练,真牛!
今早放松跑21公里。
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