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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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休息迎比赛  

2014-06-11 20:36:07|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原想今早再跑一跑,再大休,结果早晨下起了雷阵雨,不死心,下午又去了山大操场,结果场内正进行大学生足球赛,正规的赛事,还奏起了国歌,也没进场地,也不晓得哪个级别的赛事,直接去了力量房,马拉松跑和短跑的赛前训练是不一样的,短跑赛前几天可以用快速力量刺激一下,马拉松则不宜,在力量房看着他们训练,闲聊一会儿,去超市采购。
连续休息几天后,迎战滕马。
刚接滕马组委会电话告知:因自己超过了60岁,赛事保险金额有变,老老头了,开始受制了。

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