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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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轻轻松松的开始,轻轻松松的结束,六月跑步小结  

2014-06-30 09:09:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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以慢跑开始了六月份的跑步,今早又慢跑了15公里,正所谓轻轻松松的开始,轻轻松松的结束,六月份跑步18天,跑量441公里,基本全是慢跑,现在跑步的观念在不知觉中慢慢的改变,自己虽然很佩服那些年龄大的大牛们,但真的下不了狠心对待自己,跑累了总要找借口歇一下,跑步强度也谈不上,还是善待自己吧,高兴时再认真练一下,提提强度啥的。
七月份,天气较热,已进入雨季,要看天跑步了!

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