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天热.慢跑

2014-07-17 09:49:25| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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今天预报.晴.最高35度，
天热安全第一，慢慢的跑，沿二环东路，经十路，马鞍山路跑到八一立交桥返回，返回时见到了洪亮，他跑的真带劲，快跑到17公里处的超市时，提前拐弯，免得又忍不住进去买饮料，成习惯了，跑到了这家超市门口，就想进去，坚持一下吧，回家补水去，坚持跑完余下的几公里，共跑了21公里。

补：下午天气转多云了，马上去山大操场，趁着云遮日头赶紧慢跑，跑到15圈停下补水，又跑了5圈再补水，当跑到23圈时雨点下来了，跑到24圈半，大雨突至，再跑半圈完成了25圈，这时跑道上成了河，这场雨足足下了半小时，打电话给几公里外的西边跑友，他们那里日头毒着呢！正所谓：“西边日出东边雨”啊。

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