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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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入伏第八天.小雨.场地20公里  

2014-07-25 05:59:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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期盼的雨终于下来了,稀稀拉拉的小雨下了大半夜,不到四点钟时起来看了看,雨还在下,其实在小雨中跑是很惬意很舒服的,但决定还是跑休了,刚刷的鞋子不想再弄湿,其次前几天跑时地不平把腿闪了一下,腓骨小头有痛感,昨天跑后有点加重,养养吧,
下午雨如果不下了,可能去山大操场活动一下,也可能去超市采购,没完没了的家务,再说吧,
补:下午看天气这么凉快,不跑步可惜了,1点45分去山大操场,因腓骨小头仍不舒服只能慢跑,刚跑了几圈太阳出来了,共跑了50圈。
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