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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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入伏第二十四天.慢跑32公里  

2014-08-10 07:23:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天跑前吃了几块饼干,超市买的特价的,图便宜遭罪,开始跑就觉得胃不舒服,弄的一点跑步的情绪也没有了,跑了10公里时,打了几个嗝肚子里打出了点气,才好了一点,好在今天的计划是不计时间的磨它31公里,结果最后又加了1公里,磨了32公里。
今天的约跑又没参加,坚持自己的跑步计划,下周要参加约跑了。
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