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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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上马完赛,创最差成绩  

2015-11-11 00:56:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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赛前一天的晚上,吃过晚饭,试着跑了一下,脚踝还是不行,韧带的损伤不见好,带来疼感,脚趾虽然还是疼点,但问题不大,晚上躺在床上,还在为第二天跑不跑纠结。给同房间的王老师说,明天可能跑不了了,8点多时因有点累迷迷糊糊睡着了,10点钟左右,老曹赶到,因没有床位,只得打了地铺。

第二天早上,穿上参赛服,心情豁然,兴奋,跑是必须的,要不然大老远来干嘛?

比赛开始后,王美琪老师陪着我,我则拐起来,每迈一步脚踝疼一下,不急,关门前完成就行,5公里过后,王老师看我还行,放心了加速跑了。9公里后,脚踝终于顺过劲来了,舒服多了,这时见到了430的兔子,于是参与进去跟他们一起跑,跑到25公里时自己觉得还是稳一点好,放了放,不跟兔子跑了。

30公里处,排队上卫生间停了几分钟,再跑吃苦头了,脚疼重新发作,再往后体力也不支了,完赛成绩4小时59分38秒,创自己跑马最差成绩。

一个半月基本没跑,第一次跑步就是个全马,厉害!给自己赞一个!


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