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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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三月跑步小结  

2015-03-31 10:15:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天沿二环东路,经十路,青年东路往北,经趵突泉北路到大明湖西南门,穿过大明湖从东门出来,再沿经一路延长线慢踮到家,共17公里,至此结束了四月份的跑步。
三月份共跑步21天,跑量401公里,还好勉强过了400公里,本月参赛郑开,创了几年来的较差成绩,不去管它,按计划争取今年最后几个月,选择个赛事,跑进330即可。
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