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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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山中有老虎,当不成大王  

2015-04-25 15:23:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天参加了省广播电台组织的5公里比赛,本来以为这个比赛,济南跑友高手们都去参加兰陵半马,东马去了,山中无老虎了,自己希望拿个奖,当个大王。二王,三王什么的,结果来了一拨省体院的,虽然他们不是中长跑专业的,但第一名全马水平231,现在实际水平也在2小时40多分,也不赖,比赛地点在奥体中心,围着两个比赛场(馆)转两圈,赛前赛事主持人李宁找到我要我带着大家做了准备活动。
比赛开始自己因路线不熟跟着前几名跑,结果他们也不熟,注意到有路线指示牌,但不是太醒目,也没人指挥,第一公里跑了4分08秒,糟糕的是第二公里有了几小段台阶,虽然阶数不多,但一下子把跑的节奏打乱了,特别是下台阶,自己膝不行,很小心的往下跑,这时周围的几位一下子就超过了我,体院的那几名选手早跑到前面去了,这1公里跑了4分27秒,下了台阶不甘心落后拼命的追,这一公里跑了3分42秒,自己感觉跑不了这么快,怀疑是表出了问题,因线路是转两圈,第四公里又有了台阶,可悲的是膝部开始有了不舒服的感觉,最后的几级台阶是走下去的,本来已经追上的几位选手又反超我而去,这1公里用时4分45秒,最后一公里又追了一阵终究力不从心了,马上到终点了终于追上了一位这一公里忘记关表了,也不知跑了多少时间。,因赛前规定奖励前3名,到终点后,没注意到领名次牌,看到跑在自己前面的都领了,再回去领名次成了第11名,自己感觉应该在第8名左右。
最终奖励前20名,前三名的奖品果然被省体院的选手夺走了,第4到20名奖励了一部很不错个头挺大的收音机,还领了纪念品,包括一个高级的跑步腰包,一个夜间跑步小手电,一条毛巾。
这个赛事虽小,但办的很成功。
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