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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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玩完  

2015-05-27 09:16:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天下午去山大操场,准备活动后,跑4X150米,老高和另一位山大运动会5000第二名小郭都在,他们也准备跑。
自己与他们无法比,先跑自己的,4个150下来感觉不是很累,老高告诉我,小郭给我计了次时26秒,我晕!孙教练翻了翻本本,9年前53岁时我还能跑到19秒多,现在彻底玩完了,除了开始跑担心跟腱受伤没敢用力起步稍慢吃了秒数外,基本上都是用力跑的,没关系慢慢顺吧。
体育生练完铁饼,撑杆跳后(练十项全能的),也跑150米,计时17秒2,孙老师不太满意。
小郭跑了19秒89哈哈,跟我50多岁时差不多。接着他们跑300米,体育生跑了39秒多,小郭跑了44秒多,仍和我那时差不多,现在想想,我那时跑得还真不慢,吹归吹,关键是现在跑的咋样,还能不能跑,太慢了!无地自容。
今早慢跑15公里,全当出操了。
股市逼近5000点大关了,震荡就在眼前。
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