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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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参加了6公里比赛  

2015-07-11 15:17:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天济南有两个小型赛事,一个是“华为”搞的,在千佛山南门,一个是德润地产搞的,在奥体东面凤凰路南一千米项目地址处,距离6公里。前一个不计成绩,爬一回儿山,后一个记成绩,奖励前十名,想想后一个虽然没得奖的可能,但锻炼效果好,对身体刺激大,参加了这一个。
三百多人报名,实到2百多,济南的跑步组织跑吧,历城马拉松协会,济南泉城长跑队等都有不少人参加,来了部分高手。
比赛开始时,光顾聊天了忘了开表,前面几百米没计时,表上实际记录,第1公里4分54秒(上坡)2公里4分11秒,3公里4分29秒,4公里4分33秒,5公里4分10(下坡)800米3分43秒(1公里4分39秒的速度)虽属正常发挥,但有点意外,因为好久没跑这样的强度了,第15名。想想这把年纪了,还有许多年轻人跑不过咱也挺自豪的。
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