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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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继续慢跑  

2015-07-01 15:28:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天继续慢跑,跑的时候也不知怎的,兴奋不起来,感觉疲劳的很,想了想,今天是第4天跑21公里了,虽然都是慢跑,但疲劳显现,沿经十路跑到舜耕路口时,原应往南拐,也懒得拐弯了,继续往西跑,跑到八一立交桥拐入了马鞍山路,这时巧遇一位年轻的跑友,他问我知道跑吧吗?参加他们的活动吗?我说知道,有时间会去参加,他自我介绍说他是跑吧平阴大队的,跑了一会儿,他说要给我拍照,给大队领导汇报,我说可以,你的大队长是不是北方狼啊,听说过,他跑的好,全马三零几的水平,他拿手机连拍了四,五遍总算过了,小伙子不错一直陪我跑了约2公里才分手,。哈哈,一家人不认一家人了,
6月份跑了22天,跑量400公里,(完成计划),比4月份的206公里多跑了194公里。7月份跑量再增加一点。
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