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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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肚子不舒服,跑的好辛苦  

2015-07-21 10:45:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天路,跑先慢跑5公里,然后跑坡6X400米,跑完坡又跑了2公里的节奏跑,然后恢复慢跑,共跑了21公里。
自己对牛奶过敏,脱脂的还可以,昨晚睡觉前喝了一包,早晨起来没事,谁想到跑步时肚子不舒服了,跑到15公里时疼痛袭来,坚持到18公里实在受不了了,进路边上的公厕,解决了一下,才勉强跑到家,今天跑的好辛苦。连热带肚子疼,汗出大了。
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