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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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参加h集体活动  

2015-08-08 19:18:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天凌晨3点跑出去,放松跑了15公里。
回家后匆匆洗漱完毕,把被汗水湿透的田径服洗出来,又匆匆吃了几口饭,然后赶往槐荫体育场,队长让我6点前赶到,为参加第三届万米邀请赛的跑友服务,邀请赛主要是以济南跑吧为主组织的,主项是万米,还有异程接力,10乘400米接力,拔河等项目。
在万米比赛中,有几位跑友跑出了较好的成绩,前两名都是36分多。
在400米接力中有一组,跑最后一棒的一位小伙,跑的动作经济,有侵略性,一看就是跑过专项的,过去一问果真如此,他今年28岁,800米最好成绩跑出过1分49秒,百米电记11秒,够牛的。
最热闹有趣的是拔河比赛,各队互不相让,拼劲十足。
自己为他们拍了些照片,
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