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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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慢走5公里  

2015-10-16 09:16:48|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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烦了,自己大前天把裹在脚上的石膏拆了,出门走了走,昨天早上走了5公里多。自己的老年证领了快两年了,从来没用过,也不知需不需要年审,况且皮也破损了,下午骑车去历下区政务大厅咨询一下,被告知不用审,还免费给换了个新证,温馨。
昨天走路多了,今天脚指头又肿了,还得休息。
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