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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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心急吃不了热豆腐  

2015-10-30 20:06:19|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前天慢踮了18公里,本来脚就没好利索,这回脚指头虽然还有感觉,但问题不大了,但脚踝不行了,脚伤后一直注意着脚趾头的骨折伤,其实当时也把脚踝扭伤了,一直在疼,总以为是脚指头带的,这次跑完后,脚踝完全肿了,脚也不敢落地,老婆给弄个了个棍,拄了一下,没上过这门课,拄不了,不用了,歇了两天好多了可以走路了,心急吃不了热豆腐,自己太心急,安安稳稳的歇着,比这效果好,伤也可能好了,主要是自己让上马闹的,尽量争取去关门前走跑结合完成吧。
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