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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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新的一年.新的开始  

2016-01-05 10:56:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015年全马没跑出理想的成绩,较好的有:石家庄330 海口330 ,滕州329 本来寄希望于北马,结果受伤只跑了337,伤未愈参加了上马,临沂及滨州的半马,创了全程.半程最差纪录。

2015年过去了,进入2016年了,新的一年.新的开始,养伤加雾霾,休息了3个多月,跑功全废,只能说重新开始了。

1号参加了个活动,慢跑14.56公里,2号13.5公里.3号雾霾跑休,与跑友一起中午喝酒,下午嚎歌。今天15公里全是慢跑。

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