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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2015全程马拉松成绩: 石家庄,3小时30分18秒,海口:3小时30分34秒 郑开:4小时21分53秒,滕州3小时29分11秒。北京3小时37分28秒2016年无锡4小时02分19秒郑开3小时55分15秒武汉3小时54分20秒秦皇岛4小时47分54秒(多跑了约8公里)

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登山.跑步  

2016-06-07 10:54:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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昨天再登砚池山,山底到顶三百余级台阶,可见山有多高了,就这三百级台阶,慢慢跑上去,山顶几位晨练的,纷纷搭话,钦佩不已,问我跑上来的?又问多大年纪了,我回答:跑上来的,少白头,六十多,感觉有点无聊,砚池山,除了在矿坑里常年坚持游泳的外,周围居民上山锻炼的不多,不像百花公园等地早晨一过六点多,拥挤的想跑步都无法跑了,在这能一气跑上山的,在他们眼里就是是高人了,其实也就是多上了几层楼而已。
腿不行,今早还是慢踮,沿经十路到旅游路口返回,返回时在平时跑步经常路过的省到博物馆跟前看了看,建筑大气又不失古韵,广场下面就是大润发超市。到路边的卫生间小解,卫生间真干净。
今天踮了13公里。
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