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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2017全程马拉松成绩: 重庆3小时32分51秒,徐州3小时29分14秒.天津4小时24分东营4小时16分22秒

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不想跑了就休息  

2017-04-19 09:50:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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连续两天晚上没睡好了,今天不想跑了休息一下。
昨天傍晚,去参加约跑,从重庆回来后好像只去过一次,昨天去了后本想与跑友见见面轻松一下,结果还是耐不住,跑了5X400米的间歇,前三个因没活动开,跑的有点紧,都是1分35秒多,间歇也是这个时间,第四个1分32秒,第五个1分28秒,跑完第五个后打住,慢慢来别受伤。
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