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快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

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2017全程马拉松成绩: 重庆3小时32分51秒,徐州3小时29分14秒.天津4小时24分东营4小时16分22秒

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还真跑不动了  

2017-08-15 11:17:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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13号慢跑27公里,14号20公里(后10公里稍快)15号(今天)慢跑21公里。
连跑了几天,感觉有点累,还真跑不动了,想起了2004年刚跑马拉松那会儿,每月跑量也就200公里,赛前只要跑几次20公里,一般跑4次,很少有超过4次的,比赛全马成绩就可以跑到340左右,十几年过去了,即使现在月跑量400多公里,比赛跑到340也费劲,岁月不饶人啊!
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