注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

快乐蜗牛的博客

把跑步和马拉松,当作一场旅行,尽情欣赏路过的每一道风景。

 
 
 

日志

 
 
关于我

2017全程马拉松成绩: 重庆3小时32分51秒,徐州3小时29分14秒.天津4小时24分东营4小时16分22秒

网易考拉推荐

6月跑步小结  

2017-08-31 14:40:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
6月份31天跑步28天,休息3天,跑量581公里,老套路,慢跑为主,今年8月份,好像天特别热,雨也多,几次在雨中跑,坚持的还行。跑量可以,强度跑太少,效果一般,其实现在跑快只是没事的时候想着玩,做个梦,实际快不起来了。马上进入赛季了,上马也是直通不用抽签,也报名了,希望顺利。
明天9月1号,省老人大学开学,自己报了2个班,学习,课外实践多了,跑步的时间肯定少了。
最近马老师(马庆娟)参加完青岛夜马拉松之后,宣布以后退出马拉松改健身跑了,明智的选择,年龄的关系也不允许再拿跑马拉松当回事了,自己早就有改健身跑的想法,但跑友在一起,一热闹就忘了,同时自己也有不服老的念头存在,始终没下决心,跑完今年再说吧。
补:
24号早上慢跑23公里,下午参加约跑了10公里。25号21公里,26号26公里,27号21公里,28号休息,29号29公里,30号10公里,31号(今天)21公里。
  评论这张
 
阅读(8)| 评论(11)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017